XPJUG

セッション情報

• セッションID：D-7
• 時間：15:50～17:05（75分）
• 会場：D（3F 306）
• タイプ：ワークショップ

• 定員：30人（当日、参加受付をします。その先着順です）
• 途中参加・途中退席：NG
• 見学：OK

セッション内容

自己肯定感とは、どのような存在なのか。正しく理解しないと対処が間違えてしまうので2つの自己肯定感について短時間の講義をします。

その後、自分に対するネガティブな思い込みに対して基本的に他の参加者とは共有しない個人ワークを実施します。

何か辛いことや嫌なことがあったときに、そこから切り抜けるための思考のメカニズムをトレーニングして身につけます。

自分のネガティブな気持ちに向き合うので、ちょっとつらい時間もあるかもしれないですが、スッキリするような時間なるようサポートします。

自己肯定感向上ワークショップは、いくつかあるのですが、そのうちの1つを体験していただけます。

スピーカー

川鯉 光起 さん（@kawagoik, Facebook）